للطلاب المقبلين على الامتحانات.. هذه هي أهم أسباب النسيان

للطلاب المقبلين على الامتحانات.. هذه هي أهم أسباب النسيان:

• فقدان الدافع وفقدان الحماس وضعف التحفيز وضعف الشغف الأكاديمي.
• عدم الفهم الجيد للمعلومة قبل تخزينها في الذاكرة.

تأثير الإجهاد الرقمي ووسائل التواصل

•  الإجهاد الرقمي بسبب كثرة استخدام الأجهزة الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي.
• مذاكرة الموضوعات بسرعة تفوق قدرة الدماغ على المعالجة والتخزين.
•  ارتباط بعض الموضوعات أثناء المذاكرة بذكريات مؤلمة أو سيئة.
•  قلة النوم أو الإجهاد البدني.
• المذاكرة بدون تركيز أو ضعف التركيز أثناء المذاكرة.
• عدم الاهتمام بالمراجعة والتطبيق.
•  عدم الاهتمام بتنويع طرق المذاكرة أو عدم الاهتمام بالمذاكرة وفقا لأسلوب التعلم المفضل للطالب.
•  المذاكرة العشوائية غير المخطط لها وغير المنظمة وعدم استخدام طرق صديقة للدماغ كالخرائط الذهنية والصور والرسوم.
•  تداخل المعلومات وذلك حينما يذاكر الطالب مواد او موضوعات متشابهة بدون إجراء مقارنة دقيقة توضح الفرق بينها.
• القلق والتوتر والضغط النفسي.
•  المشتتات بأنواعها والضوضاء والمشاكل الأسرية.
• التغذية غير الجيدة وانخفاض نشاط المخ والدورة الدموية.

المذاكرة السريعة وتكدس المعلومات

•  تكدس المعلومات في فترة زمنية قليلة مما يعيق معالجتها بدقة.

أ.د. عاصم حجازي أستاذ علم النفس التربوي بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة