ترطيب

ترطيب الجسم في الصيف.. متى يكفي الماء العادي ومتى نحتاج لمشروبات الإلكتروليت؟

مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد معدل فقدان الجسم للسوائل عبر التعرق، مما يفرض ضرورة الحفاظ…