النوم

أول أسبوع في المدرسة.. كيف يساعد النوم والرياضة طفلك على بداية دراسية أفضل؟

مع بداية العام الدراسي، تبدأ معاناة بعض الأسر مع الاستيقاظ المبكر، وتغيير مواعيد النوم، ومحاولة التوفيق بين المدرسة والتمارين والأنشطة…