صراحة نيوز-كشفت دراسات حديثة أن الضحك له فوائد صحية كبيرة للقلب والجهاز المناعي، ويساعد على تقليل التوتر. فكرة العلاج بالضحك مستوحاة من “نوادي الضحك” التي ظهرت في الهند بالثمانينيات، حيث ابتكر الدكتور مادان كاتاريا تمارين تنفس وتمدد وحركات مضحكة لتعزيز الضحك الجماعي.
أكد الدكتور مايكل ميلر، أستاذ الطب بجامعة بنسلفانيا: “ضحك القلب من 2 إلى 5 مرات أسبوعياً يفيد الصحة مثل ممارسة الرياضة”. الدراسات أظهرت أن الضحك يزيد إفراز الإندورفين وأكسيد النيتريك، ما يوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم والكوليسترول، ويقلل خطر النوبات القلبية.
تشير الأبحاث الحديثة أيضًا إلى أن الضحك المفتعل قد يكون أكثر فائدة من الضحك التلقائي، حيث يقلل من التوتر والألم المزمن ويحسّن المزاج والحركة، خاصة لدى كبار السن.
يُعد الضحك إذًا ليس مجرد متعة، بل علاجًا طبيعيًا يساهم في تحسين الصحة العامة.