الفول السوداني من أشهر التسالي التي يفضلها الكثيرون، سواء محمصًا أو كزبدة فول سوداني، ورغم حجمه الصغير، إلا أن حبة الفول السوداني تحمل مجموعة واسعة من العناصر الغذائية، والتي قد تنعكس بشكل ملحوظ على الجسم، سواء بالإيجاب أو السلب، حسب طريقة تناوله وكميته. ووفقًا لموقع “هيلث شوتس”، إليك ما…