يُعد مرض الزهايمر أحد أخطر التحديات الصحية المرتبطة بتقدم العمر، إذ يؤثر على الذاكرة والتفكير والسلوك، ويصعب علاجه في مراحله المتقدمة. ولكن الوقاية تبدأ من طبق طعامك، فقد أثبتت بعض الدراسات أن هناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالعناصر المفيدة لصحة الدماغ، والتي تقلل من خطر الإصابة بالخرف وتدهور…